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Gravidez: produtos necessários para os cuidados com a pele

Durante a gravidez o organismo da mulher passa por muitas transformações necessárias para o desenvolvimento do bebê.

É necessário cuidar muito bem da alimentação ingerindo alimentos que contém vitaminas C por exemplo, que estimulam a produção de colágeno, tomar muita água para se manter bem hidratada e praticar exercícios físicos moderados.

Além desses cuidados as gravidinhas também devem cuidar bem da pele que sofre algumas alterações: pode surgir manchas, acne, algumas ficam mais oleosas outras mais ressecadas. Com o aumento do peso e elasticidade da pele pode surgir estrias em algumas regiões como barriga e os seios.

Vamos aos produtos necessários:

Usar um bom hidratante corporal

É necessário hidratar bastante para evitar e controlar o ressecamento e a prevenção de estrias. Procure hidratantes que contém manteiga de karité, glicerina, óleo de amêndoas e óleo de semente de uva.

Hidratante para o rosto

Tanto a pele seca quanto a oleosa deve usar o hidratante próprio para o rosto todos os dias. O hidratante vai combater o ressecamento ou controlar a oleosidade fazendo o tratamento necessário para a pele não sofrer danos.

Protetor solar

A pele da mulher durante a gravidez fica mais sensível e propícia a manchas, por isso a proteção solar para a pele tanto do corpo tanto do rosto é extremamente importante para evitar queimaduras. O rosto é a região onde pode aparecer mais manchas como sardas, manchas escuras em volta dos olhos. Use protetor exclusivo para o rosto e procure os mais naturais a base de óxido de zinco e dióxido de titânio.

Creme de massagem para as pernas

Isso mesmo, as grávidas devem dar atenção para as pernas pois com o passar do tempo o peso do corpo vai comprimindo e dificultando a circulação sanguínea. Há produtos próprios para fazer uma massagem nas pernas que ajudará a melhorar a circulação e aliviar dores, inchaços.

Porém não deve usar qualquer produto pois devido a sensibilidade da pele podem causar alergias, irritações e alguns contém substancias que fazem mal ao bebê. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) restringe produtos que contém as seguintes substâncias devem ser evitados: cânfora, ureia acima de 3% e chumbo.

Outras substâncias que devem se evitadas são: ácido salicílico, BHA, beta-hidroxi ácido, adapaleno, isotretinoína, tretinoína, retinol, linoleato de retinila ou tazarotene. Todos elas devem ser evitadas.

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Post relacionado:

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Fonte:

https://brasil.babycenter.com/a25006977/produtos-de-pele-para-ter-cuidado-na-gravidez

https://www.dermaclub.com.br/noticia/cuidados-com-a-pele-na-gravidez-saiba-o-que-voce-pode-ou-nao-usar-durante-a-gestacao-com-infografico_a7199/1

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Planejando a gravidez? Veja 10 cuidados necessários antes de engravidar

Para quem está planejando a gravidez é importante saber que deve ter alguns cuidados necessários para preparar o organismo para receber e gerar o bem mais precioso que é o filho.

No mínimo 3 meses antes deve-se começar uma rotina de cuidados que, primeiramente, a mulher e o homem devem consultar um ginecologista para receber orientação sobre o que deve ser feito com relação a exames, medicamentos necessários, todo acompanhamento necessário.

A seguir 10 itens que precisam ser seguidos:

1- Verificar se as vacinas estão em dia

Algumas vacinas não indispensáveis para garantir a gestação sem problemas para a mulher e o bebê tais como rubéola, catapora, hepatite B e tétano. O médico deve pedir exames para saber se a futura mamãe está totalmente imune a essas doenças. Em alguns casos tem que tomar dose extra de alguma vacina.

2- Tomar ácido fólico

Incluir alimentos que contém ácido fólico na alimentação. Porém, muitos casos, somente o alimento não é suficiente, por isso os especialistas sempre indicam o uso do suplemento do ácido fólico, começando três meses antes da gestação. Essa vitamina é importante para evitar problemas no desenvolvimento neurológico do bebê.

3- Parar com o fumo e/ou bebidas alcoólicas, evitar tintura e escova progressiva

Fumar e beber na gravidez nem pensar! O fumo e o álcool retardam o processo de concepção pois prejudicam a qualidade dos óvulos e dos espermatozoides, além de causar problemas na formação do bebê.

Além destes cuidados, não é recomendável pintar o cabelo, fazer escova progressiva ou outro tratamento com produtos químicos antes de engravidar, pois eles podem conter, além do formol, outras substâncias tóxicas que podem prejudicar a concepção.

4- Se alimentar bem

A alimentação saudável é extremamente importante pois mantém o organismo saudável e “vitaminado” para gerar o bebê e tudo funcionando bem, como por exemplo o intestino. Frutas, legumes e verduras devem ser consumidos todos os dias e com variedades e tomar muita água para hidratar bem o organismo. Evitar excesso de sal, açúcar e cafeína, produtos industrializados, alimentos gordurosos pois esses podem prejudicar a saúde da mãe e do bebê trazendo problemas como pressão alta, diabete gestacional, e outros.

5- Dormir bem

Aproveite para dormir bastante pois o descanso combate o estresse e aumenta a disposição ajudando na qualidade na ovulação.

6- Fazer exercícios físicos

Praticar exercícios moderados é muito importante porque vai ajudar no bem estar e equilíbrio emocional além de ajudar a manter o peso ideal e ajudar a eliminar o excesso após a gestação.

7- Manter o peso

Se você está acima do peso é melhor começar a eliminar com a combinação de alimantalção saudável e a prática de exercícios físicos. Mulheres com sobrepeso podem ter dificuldades para engravidar, ter problemas durante a gestação, mal estar físico e psicológico.

Ao contrário, abaixo do peso, também não é bom pois vai prejudicar a saúde da mulher e do bebê. Nos dois casos converse com o médico para buscar as possíveis soluções.

8- Visite o dentista

Visitar o dentista? Sim, porque a saúde bucal é necessária para evitar maiores problemas durante a gestação. Como o organismo da gestante muda, pode desenvolver problemas nos dentes e, fica mais difícil o tratamento pois não deve tomar certos medicamentos, não tem disposição para passar por tratamento dentário, as vezes não consegue nem entrar no consultório devido ao ambiente, cheiro de produtos.

9- Providenciar uma poupança

Poupar dinheiro é sempre bom. Durante o planejamento a gravidez também tem que colocar o orçamento em dia e guardar dinheiro para uma emergência. Pode ser que durante a gravidez o casal precise de recursos para algum procedimento necessário.

10- Se divertir, passear, viajar

Se planeja uma viagem dos sonhos, uma viagem para conhecer lugares famosos ou mesmo curtir com os amigos enquanto tem liberdade, o momento é antes de engravidar. Isso também irá trazer bem estar para a futura mamãe e maior produtividade.

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Referências

https://www.tuasaude.com/antes-de-engravidar/

https://brasil.babycenter.com/a4300279/da-decis%C3%A3o-%C3%A0-gravidez-em-20-passos

https://paisefilhos.uol.com.br/quero-engravidar/18-coisas-que-todos-os-casais-deveriam-fazer-antes-de-engravidar/