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Hidratação da pele: mitos e verdades

A hidratação da pele é um assunto de busca constante, principalmente pelas mulheres. Mas a hidratação da pele não é uma coisa simples? Sim, é simples, porém se não fizermos de forma correta estamos gastando produtos e tempo desnecessários.

mulher com a pele hidratada

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A nossa pele perde hidratação constantemente. Se não cuidarmos, ela vai envelhecer precocemente. Então, quando esse dia chegar, não adianta querer recuperar o tempo perdido. A única alternativa será manter do jeito que estiver. Mas porque não mantê-la hidratada, saudável e jovem por mais tempo?

Primeiramente, e o mais importante para a hidratação da pele é cuidar da alimentação. Ingerir todos os dias bastante água, frutas e verduras, com certeza deixam a pele mais saudável.

Depois, alguns cuidados e produtos são necessários para a hidratação da pele.

mulher com a pele hidratada

Onde encontrar produtos para uma ótima hidratação da pele? Confira nos links abaixo.

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Confira alguns mitos e verdades sobre a hidratação da pele:

  • Pele oleosa não precisa de hidratação

Mito. Todos os tipos de pele precisam de hidratação pois, a oleosidade não é sinônimo de hidratação. Por isso não se descuide, a pele precisa sempre estar em equilíbrio para estar sempre saudável.

  • É preciso dormir bem para ter a pele bonita

Verdade. Durante o sono as células da pele se regeneram e o pH é restabelecido. É importante respeitar as horas mínimas de sono que seu corpo precisa. dessa forma a pele se manterá hidratada e sem olheiras.

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  • Banhos quentes fazem mal a pele

Verdade. A água retira a proteção natural da pele do corpo, causando ressecamento. Por isso é necessário usar produtos hidratantes mais após o banho com água quente. Para a pele do rosto, o efeito é o contrário: a pele passa a produzir mais oleosidade para compensar o ressecamento. O ideal é lavar o rosto com água em temperatura ambiente.

  • Hidratação do rosto deve ser igual a do corpo

Mito. A pele do rosto tende a ser mais oleosa que a do corpo. Por isso, os hidratantes corporais costumam ser mais densos. A pele do rosto é mais fina e delicada, por isso devemos usar produtos com ingredientes específicos para o rosto.

hidratação da pele do rosto

  • No inverno, a hidratação do corpo deve ser mais intensa

Verdade. Água quente, vento gelado, aquecedores contribuem para o ressecamento da pele. Nessa estação é necessário usar produtos mais concentrados, ricos em óleos para potencializar a hidratação da pele.

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  • Não pode usar produtos com ácido hialurônico durante o dia

Mito. As pessoas acham que o ácido hialurônico causa escamação na pele, porém sua função é reter a hidratação na pele e melhorar sua textura. É essencial escolher produtos que contém esse ingrediente para potencializar a hidratação da pele do rosto durante o dia.

  • Hidratação da pele aumenta a durabilidade da maquiagem 

Verdade. Uma pele saudável é uma pele hidratada. E, quando equilibrada, a pele se beneficia mais da aplicação de outros cosméticos e inclusive a maquiagem.

maquiagem com a pele hidratada

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  • Alimentação saudável colabora para a hidratação da pele

Verdade. A alimentação saudável é a que vem em primeiro lugar. O nosso organismo quando está recebendo os nutrientes certos a hidratação da pele responde mais rápido. Devemos evitar alimentos industrializados, doces, frituras e tudo aquilo que sabemos que não contribui para a saúde do nosso organismo. Quando ingerimos muita água e alimentos ricos em água, a nossa pele fica muito macia e suave.

  • É preciso cuidar da pele do pescoço, mãos e pés

Verdade. Essas áreas também ficam ressecadas e sofrem com a exposição solar. Por isso, é importante passar protetor (o mesmo usado no rosto, no caso do pescoço). Para o pescoço é recomendado usar o mesmo creme hidratante do rosto. Para as mão e pés tem cremes hidratantes específicos, pois a pele das mãos e pés é diferente da pele do corpo.

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Pele saudável no inverno: dicas de como manter

No inverno a nossa pele precisa de mais cuidados pois, com a baixa temperatura e clima seco, a tendência é que a pele fique mais ressecada. Porém, é possível manter a pele saudável durante o inverno, desde que tenhamos os cuidados necessários e muita hidratação. Nesse post trago 5 dicas essenciais para adotar na rotina de cuidados com a pele durante a estação.

Três rostos femininos com a pele saudável

Cuidar da pele para que esteja sempre saudável não é difícil e não precisa de produtos muito elaborados. A pele precisa de hidratação todos os dias, portanto um hidratante para cada área do corpo (corporal, mãos, pés e rosto) já é suficiente para garantir a pele saudável.

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“O hidratante não é só um creme, é uma espécie de remédio. Ele precisa ser usado para que a pele funcione bem e fique livre de infecções, sem favorecer a entrada de microrganismos.” É com essa frase que a dermatologista Flávia Ravelli chama a atenção para os cuidados para manter a pele do rosto e do corpo saudáveis no inverno.  

Pele do rosto saudável no inverno.
  

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Ter uma pele saudável demanda uma rotina de cuidados específicos. E para que a sua pele não seja afetada pela estação, confira algumas dicas: 

1. Intensifique a hidratação
Todos os tipos de pele precisam de limpeza, uso de protetor solar e, principalmente, hidratação. Como cada uma tem suas características, é importante usar um produto específico. 
Para as mais secas, recomendamos hidratantes mais cremosos e potentes”, diz Flávia.
A dermatologista sugere que, independentemente do tipo de pele, a pessoa aplique o produto duas vezes por dia.
Engana-se quem pensa que pessoas com pele do rosto mista ou oleosa não precisam hidrata-la. “O que é necessário é escolher itens mais leves e com efeito matte, para que a pele continue hidratada, mas sem excesso de oleosidade.”
Já as peles sensíveis merecem cuidado redobrado. “Devemos intensificar a hidratação. Além disso, é bom suspender ou diminuir o uso de ácidos ou substâncias que causam descamação em alguns tipos de pele, principalmente as mais sensíveis como as de indivíduos 

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Pele do rosto e do corpo saudáveis no inverno

2. Use protetor solar, mesmo nos dias sem sol
É importante ressaltar que o protetor solar deve ser usado independentemente da estação do ano”, frisa a dermatologista.
Apesar da baixa incidência dos raios UV nos dias nublados, chuvosos e frios, eles ainda estão presentes e podem causar danos à pele, como envelhecimento precoce e manchas. Por isso, escolha um produto ideal para seu tipo de pele e a mantenha protegida. Vale lembrar que o protetor solar deve ser reaplicado ao longo do dia, mesmo dentro do escritório. 

Importante! Uma dica minha

Se você ainda não tem o hábito de usar o protetor solar todos os dias, comece já e sinta a diferença. Por experiência própria, usar protetor solar todos os dias, contribui muito para uma pele saudável, principalmente a pele do rosto que fica mais macia.

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3. Beba muita água
Ingerir bastante líquido também é fundamental para uma pele resistente e com viço. Acredite: o consumo de água influencia diretamente na saúde e na aparência da pele. Vale ressaltar que, para ter a pele saudável, os cuidados devem começar de dentro para fora do corpo.

 Pele do rosto e do corpo saudáveis no inverno

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4. Não demore no banho quente
Você provavelmente aumenta a temperatura do seu chuveiro durante os dias mais frios, certo? O problema é que a água quente agride a pele e prejudica a hidratação, deixando um aspecto ressecado.
O banho quente ajuda na remoção da nossa camada de gordura, que tem a função de proteger a hidratação e impedir que a água que está dentro da pele evapore”, diz Flavia.
O impacto é ainda maior para pessoas que têm a pele seca, diabetes, problemas vasculares e de tireoide. Então, cuidado com os banhos quentes e demorados.

Pele do rosto e do corpo saudáveis no inverno

5. Deixe as esponjas de lado
Como a água quente costuma agredir a pele, deixando um aspecto ressecado, uma estratégia para manter a pele do corpo saudável no inverno é colocar as esponjas de banho de lado. A textura áspera esfolia a cútis, removendo as células que ajudam na proteção.  “A substituição dos sabonetes deve ser considerada no inverno. Troque aqueles com mais ação de remoção de oleosidade por outros mais suaves.”, finaliza Flavia.

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Fonte:

https://www.natura.com.br/blog/pele/como-manter-a-pele-do-rosto-e-do-corpo-saudaveis-no-inverno?consultoria=jupaiva

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