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Vitamina C: os benefícios para a saúde

A vitamina C é composta por ácido ascórbico e é uma das vitaminas mais importantes para várias funções do corpo humano. Leia também: Meditação: os benefícios que esse hábito traz Ela é essencial para a saúde do nosso organismo e para tratar de problemas na pele. A vitamina c não pode faltar no organismo pois,… Continuar lendo Vitamina C: os benefícios para a saúde

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Café da manhã: a importância e os benefícios

Você toma café da manhã? Como você faz? Uma xicara de café somente, um café com leite e pão na chapa, frutas com cereais e ovos mexidos, etc., enfim cada um tem um estilo. Também tem as pessoas que o estilo é não comer nada de manhã. Mas isso tem importância? O café da manhã… Continuar lendo Café da manhã: a importância e os benefícios