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Nutrição capilar: como fazer e os ativos necessários

A nutrição capilar é uma das três etapas do cronograma capilar, responsável por resgatar a saúde dos fios, eliminar o frizz e acabar com as pontas duplas. Veja como funciona a nutrição capilar.

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A nutrição capilar deve entrar em ação quando o cabelo sofre com a exposição ao sol, ao vento, à poluição e até mesmo aos processos químicos, que agridem da cutícula ao córtex, levando embora nutrientes importantes para os fios.

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Tudo começa na raiz do cabelo que deve ser bem cuidado. A raiz deve sempre ser bem lavada para não ocorrer entupimentos dos folículos capilares e causar danos aos fios e até a queda dos fios.

O shampoo também pode conter ingredientes nutritivos, desde que ele lave bem o couro cabeludo.

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O que é nutrição capilar?

Os cabelos carregam uma camada protetora e rica em lipídios, essencial para reter a hidratação dentro da sua estrutura e proteger a queratina – proteína que dá força, brilho e elasticidade ao cabelo. A nutrição capilar age exatamente nesse ponto, devolvendo os óleos necessários ao cabelo, restaurando a tal barreira e possibilitando que outras etapas do cronograma capilar, como a hidratação e a reconstrução funcionem corretamente.

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Quais os ativos necessários que o produto deve ter?

Vou citar aqui os principais ativos que tem a função de nutrir os fios e o seu respectivo nome (geralmente em inglês) encontrados nos produtos:

  • Ojon: Ojon oil
  • Argan: Argan oil
  • Pracaxi: Pentaclethra macroloba Seed Oil
  • Buriti: Buriti oil, moriche palm
  • Abacate: Avocado oil
  • Coco: Coconut oil
  • Macadâmia: Macadamia deodorized oil
  • Ricino: Castor oil
  • Amêndoas doce: Sweet almonds oil
  • Oliva: Olea europaea
  • Semente de uva: Grape seed oil
  • Jojoba: Deodorized jojoba oil
  • Manteiga de Karité:

Dica: quando for comprar os produtos para o cronograma capilar, na frente da embalagem está informando os principais ativos daquele produto. Assim fica fácil você saber em qual etapa do cronograma capilar o produto se encaixa.

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Como identificar se meu cabelo precisa de nutrição?

Olhando para os nossos fios achamos que ele sempre está precisando de hidratação. Porém os fios não vivem somente de hidratação. Para identificar se o cabelo está precisando de nutrição é só observar se ele está com frizz, poroso, desalinhado e sem brilho.

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Podemos também fazer o famoso teste de porosidade. Para isso, coloque água em um copo, pegue um fio de cabelo e deposite o fio sobre a água. Se o fio boiar, precisa de hidratação. Se não boiar e nem afundar completamente, precisa de nutrição. Agora, se o seu cabelo for parar no fundo do corpo, precisa de reconstrução.

Segue alguns sites onde encontrar produtos para nutrição capilar:

https://www.natura.com.br/c/tudo-em-cabelos?consultoria=jupaiva

https://www.belezanaweb.com.br/busca/?q=nutricao%20capilar

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Sugestão de cronograma para nutrição capilar

Uma ótima solução para alcançar os melhores resultados é combinar todos os processo: hidratação, nutrição e reconstrução. Porém as vezes os fios estão precisando de atenção extra para algum tratamento. Então se seus fios estão precisando mais de nutrição, segue um cronograma específico para a nutrição capilar:

Semana 1: Hidratação- Nutrição- Hidratação

Semana 2: Nutrição- Hidratação- Reconstrução 

Semana 3: Nutrição- Hidratação- Nutrição

Semana 4: Nutrição- Hidratação- Nutrição

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Como fazer a nutrição capilar?

Você vai precisar de um shampoo, uma máscara e um condicionador, todos com a função de nutrição capilar.

Lave os cabelos duas vezes com um shampoo nutritivo. O shampoo tem a função de abrir as cutículas dos fios para receber os ativos que estão na máscara. Retire o excesso de água com a toalha e aplique a máscara mecha por mecha massageando bem, deixe agir o tempo que o produto está indicando no rótulo. Enxágue e finalize com o condicionador que tem a função de fechar as cutículas e selar a nutrição dentro dos fios. Deixe secar ao natural, pois o calor do secador retira parte dos nutrientes que acabaram de ser depositados nos fios.

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Umectação com óleos vegetais

Essa é uma ótima opção para potencializar o tratamento, pois  umectação é aplicar óleo vegetal puro direto nos fios. Você pode escolher um óleo vegetal para fazer a técnica de umectação capilar.

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Como é essa técnica?

Escolha um óleo vegetal, por exemplo o óleo de coco. Nos cabelos secos e sujo mesmo, vai passando o óleo mecha por mecha até os fios ficarem envolvidos pelo óleo. Prender os fios e deixar agir, no mínimo, por 1 hora. Em seguida, lavar com um shampoo que limpa bem (que não seja de nutrição), duas vezes para tirar bem o óleo e finalizar com o condicionador de hidratação que, por experiência própria, da um efeito melhor.

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