Bem Estar · Dormir bem · Saúde

Dormir bem só traz benefícios para o bem estar

O descanso da mente e do corpo é sempre bem vindo, merecido e indispensável para a nossa saúde e qualidade de vida e o que vai proporcionar isso é dormir bem. Leia também: Meditação: os benefícios que esse hábito traz O descanso renova nossas energias para melhorar nosso desemprenho em toda e qualquer atividade de… Continuar lendo Dormir bem só traz benefícios para o bem estar

Bem Estar · Meio Ambiente · Saúde · Sustentabilidade

Sustentabilidade: juntos na luta por um mundo melhor

Se não abrirmos a nossa mente para entender que o meio ambiente está se acabando, vamos acabar junto com ele. Talvez não a nossa geração, mas as próximas, de nossos filhos, netos. E não pense que esse problema está longe, pois está cada vez mais próximo. Leia também: Meditação: os benefícios que esse hábito traz… Continuar lendo Sustentabilidade: juntos na luta por um mundo melhor